Mindfulness

Wellness, czyli jak o siebie dbać?
Samorozwój

Wellness, czyli jak o siebie dbać?

Zdrowie oraz dobry stan psychiczny powinny być najważniejszymi aspektami w…

Mindfulness – czym jest i jakie korzyści z niego płyną?
Samorozwój

Mindfulness – czym jest i jakie korzyści z niego płyną?

Wyobraź sobie, że jedziesz tramwajem do pracy lub szkoły. To…