Samorozwój

Jakie poranne rytuały warto wprowadzić do swojego dnia? 10 wskazówek

Jakie poranne rytuały warto wprowadzić do swojego dnia? 10 wskazówek

Chcesz budzić się zrelaksowanym, wypoczętym, a jednocześnie mieć energię na…

Wellness, czyli jak o siebie dbać?

Wellness, czyli jak o siebie dbać?

Zdrowie oraz dobry stan psychiczny powinny być najważniejszymi aspektami w…

Życiowy minimalizm: posiadając mniej, zyskujesz więcej

Życiowy minimalizm: posiadając mniej, zyskujesz więcej

Wszechobecny konsumpcjonizm przedefiniował nasze spojrzenie na finanse. Kupujemy więcej, często…

Brakuje Ci motywacji? Bullet journal pomoże to zmienić

Brakuje Ci motywacji? Bullet journal pomoże to zmienić

Pandemia koronawirusa spowodowała, że niektórzy zgubili poczucie czasu, inni stracili…

Mindfulness – czym jest i jakie korzyści z niego płyną?

Mindfulness – czym jest i jakie korzyści z niego płyną?

Wyobraź sobie, że jedziesz tramwajem do pracy lub szkoły. To…

Medytacja – lek na zabiegane życie w XXI wieku

Medytacja – lek na zabiegane życie w XXI wieku

W dzisiejszym świecie brak nam czasu na relaks i odpowiedni…